Говорят, что внутри каждого полного человека сидит худой и плачет. Это шутка, полная какой-то затаенной правды, ведь каждый из нас, конечно, хочет быть красивым, с динамичной фигурой. И многие из нас, когда речь заходит о похудении, обращаются к специалистам за помощью.
      Вот только действительно хороший специалист в этом деле – редкость, ведь важно не только достичь результата, получить стройность, но и сохранить её, жить в новой форме, не изнуряя себя диетами и многочасовыми тренировками. Один из профессионалов, которого вам точно порекомендуют, Зарема Безрукова. Классный фитнес-инструктор с собственной авторской программой и прекрасным залом.
      Родилась Зарема Безрукова 11 января 1995 года в городе Кызылорда. 
      Окончила с отличием школу №6 в своем родном городе, после чего поступила на грант в Московский авиационный институт, на факультет экономики. Проучилась здесь 2 курса и перевелась в КГУ имени Коркыта Ата на факультет экономики по специальности «финансист».
      Этот университет Зарема с успехом окончила, и далее поступила во второе высшее учебное заведение, и получила диплом института «Болашак» по специальности «хореограф».
      На этом тяга к знаниям не иссякла.
      - «Сейчас я получаю третье высшее образование по специальности «юрист», - отмечает Зарема Безрукова.
       Чтобы стать фитнес-инструктором и открыть свой зал она шла долго и через собственный опыт.
      - «Я с детства занималась танцами, и поэтому, еще получая первое высшее образование финансиста, все же хотела танцевать, быть в движении, - рассказывает героиня нашего материала. - И поэтому учебу в университете я совмещала с работой в танцевальном шоу-балете «Фортуна» под руководством Нелли Усмановой, и еще у меня были две работы одновременно. Я подрабатывала официанткой, а также менеджером в мебельной компании. У меня был очень плотный график, было иногда очень сложно все успеть, еще и выглядеть идеально на выступлениях, но все же я успевала. Во всех моих начинаниях меня поддерживала мама. Во всем и всегда она была на моей стороне, и говорила: «Ты сможешь, у тебя все получится, ты справишься!».
      И сейчас любимая мама также дает Зареме свою драгоценную поддержку, и, конечно, материнскую, ничем не заменимую заботу. 
      - «Благодаря этому, я всегда справляюсь с тем, за что берусь», - подчеркивает Зарема Безрукова.
      После университета Зарема получила должность заместителя директора детско - юношеского развивающего центра «Олимп», и уже не могла продолжать выступать в шоу - балете. 
      - «Но я не хотела оставлять сферу танцев, и именно поэтому поступила на отделение хореографии, и в вечерние часы в детском центре открыла свою первую женскую группу по фитнесу для взрослых, - говорит она. – А далее мне все больше и больше нравилось развиваться именно в этой сфере».
      Зарема Безрукова от своей работы получает истинное удовольствие.
      - «На моих глазах происходят такие изменения женских тел, что я понимаю, насколько важно и нужно то, что я делаю, - говорит она. – И я чувствую себя полностью на своем месте».
      Она продолжает учиться, исследовать, изучать все, что так или иначе касается её профессии, её любимого дела.
       - «В свое время я получила сертификаты по нутрициологии, сертификаты по различным фитнес-направлениям, но все это меня до конца не устраивало, эти знания - поверхностные, - говорит она, - уже несколько лет назад я знала, что могу сделать еще лучше и больше. Ты можешь получить сотни дипломов и сертификатов, но если при этом ты не изучаешь глубже каждую деталь своей профессии - ты ничего не добьешься».
      В течении многих дней, месяцев Зарема Безрукова постоянно и упорно работала, да и сейчас продолжает работать над своей фитнес-
программой, над созданием своего авторского меню, и это стало постепенно давать свои плоды.
      - «Не голодая, не изнуряя себя тренировками, мои подопечные стали стройнеть из любого исходного веса до самых желаемых размеров S и М, - говорит она. - И главное - сохранять полученный результат на долгое-долгое время. Это всегда безумно вдохновляет». 
      Многие хотят знать секрет авторской методики Заремы Безруковой.
      - «Иногда меня даже спрашивают, как я создала это меню, но я даже не могу объяснить, - говорит она. - Я знаю только, что это изученная мною гора медицинской литературы, десятки консультаций с врачами различных сфер о влиянии тех или иных нутриентов на организм, и в итоге – меню, которому сейчас нет аналогов. Наверное, это было дано мне Всевышним - это мое место и то, что я умею делать».
      Сейчас её зал посещает более 250 женщин. Каждая получает лучший результат. С каждой идет индивидуальная работа.
      - «Каждая девушка, которая приходит в зал - особенная для меня, - подчеркивает Зарема Безркова. - Я всегда вижу, какое платье она сможет надеть, как уверенно она будет двигаться, как будет красива ее осанка, когда она похудеет. Я всегда верю и знаю, что каждая может. Ежедневно я получаю десятки отзывов с благодарностью, потому что девочки получают вместе со стройностью и здоровье. И не только физическое, но и моральное. Вот, приходят девочки и говорят: «Я похудела, и муж теперь от меня ни на шаг, балует, любит. А были на грани развода». Ну, как этому не радоваться? Значит, все что я делаю - не зря!».
      У неё открыто много программ, и онлайн и оффлайн и all inclusive.
      - «Но, конечно, на первом месте по востребованности - это группы на похудение, - говорит Зармеа Безрукова. - Одна из важных проблем современных женщин - лишний вес. И вот эти все течения по бодипозитиву очень сильно мешают современному обществу заботиться о здоровье. А я не устаю твердить своим подопечным, что фитнес - это жизнь, танцы это жизнь, стройность - это в первую очередь здоровье. В здоровом теле - здоровый дух!».
      Она и сама не перестает заниматься и обучаться.
      - «Я сама постоянно обучаюсь, прохожу различные курсы, в основном, это курсы российских инструкторов, - рассказывает наша героиня. – Сейчас, например, возобновила курсы онлайн по стречингу у российского инструктора, а также курсы по осанке. Это важно - постоянно познавать что-то новое, так я делаю лучше и себя и свою программу. И в том числе прохожу ежегодно и курсы по психологии, так как работа с психологией - это один из важнейших аспектов моих марафонов».
      Она сама прекрасный пример для своих подопечных.
      - «Я очень дисциплинирована, когда речь заходит о моей фигуре и о моем здоровье, и к этому приучаю и участниц своих марафонов, - говорит Зарема Безрукова. - Очень часто я организую для девочек бесплатные курсы. Как это происходит? Пишет девушка, многодетная мама, денег на абонемент и на марафоны не хватает, но она очень хочет хорошо выглядеть, избавиться от лишнего веса, восстановить фигуру, и я конечно говорю: «Да, работаем!», и беру ее бесплатно. И всегда довожу это до результата. Пусть возможность быть стройной будет у каждой, я стараюсь, чтоб все, кто обращается ко мне, получили то, чего хотят». 
      Любимое занятие делает нашу героиню счастливой женщиной.
      - «Я счастлива, так как занимаюсь своим любимым делом, - говорит она. - Я не чувствую, что это моя работа, мой зал для меня - это просто мой второй дом. А каждый марафон - это праздник. И я знаю, что дальше будет еще лучше, я прикладываю все усилия, чтоб мой продукт все время совершенствовался и развивался».